Máte rádi mandle? Jezte je každý den a budete mnohem zdravější i krásnější a navíc zhubnete.
Mandle patří k velmi oblíbeným oříškům. Používají se na vaření, přidávají se do koláčů i dezertů, peče se z nich vánoční cukroví. Kromě toho, že mají svou specifickou vůni a chuť jsou také velmi zdraví prospěšné. Pro své účinky se tak hojně využívají i v kosmetice. Jde o jedny z nejoblíbenějších oříšků a jíst bychom je měli každý den. Proč? Projezte se ke zdraví a stačí pouhá hrstka denně Mandle obsahují velké množství minerálů, nalézt v nich můžeme hořčík, vápník, draslík, železo i zinek. Pokud tedy toužíte po tom mít zdravější pleť, silnější vlasy i nehty a posíl